명상의 시간
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1. 본문
"명상의 시간"은 다음을 의미할 수 있습니다.
- 명상을 하는 데 이상적인 시간: 전문가들은 일반적으로 하루에 5분에서 45분 사이를 권장합니다. 초보자는 짧은 시간으로 시작하여 점차 시간을 늘릴 수 있습니다. 효과를 보기 위해서는 하루에 최소 10분을 목표로 하는 것이 좋습니다.
- 특정 명상법:
- 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR): 매일 40~45분.
- 초월명상(TM): 하루 두 번 20분.
- KFN 라디오 프로그램: "명상의 시간"은 KFN 라디오에서 방송되는 프로그램입니다.
- 음악: "명상의 시간"이라는 제목의 다양한 음악 앨범과 플레이리스트가 있습니다. Apple Music에는 100곡, 총 8시간 27분 분량의 플레이리스트가 있습니다. Boomplay Music에는 263곡의 노래가 있습니다.
어떤 의미의 "명상의 시간"에 대해 질문하신 것인지 명확하지 않아, 가능한 모든 답변을 드렸습니다.
100곡, 총 8시간 27분 분량의 플레이리스트가 있습니다. Boomplay Music에는 263곡의 노래가 있습니다.
어떤 의미의 "명상의 시간"에 대해 질문하신 것인지 명확하지 않아, 가능한 모든 답변을 드렸습니다.
| 명상의 시간 | |
|---|---|
| 프로그램 정보 | |
| 제목 | 명상의 시간 |
| 방송명 | 명상의 시간 |
| 방송 시간 | 매일 밤 10시 ~ 밤 10시 5분 |
| 방송 분량 | 5분 |
| 방송 기간 | 2017년 4월 10일 ~ 현재 |
| 방송 채널 | KFN 라디오 |
| 방송사 | 국방홍보원 |
| 진행 | 이지애 |
| 연출 | 이다경 |
| 작가 | 노희정 |
| 외부 링크 | 명상의 시간 공식사이트 |
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